第四講-人生風格 The Style of Life（摘錄）
『每一個人都有獨一無二的人生風格。
觀人如觀樹…
因此，我們應該觀察人與特定環境之間的關係 』
在檢視一個人的人生風格時，
我們可以利用正常人的人生風格作為衡量標準，
將社會適應良好的人當作標準，
據此衡量與正常人不同的異類。
我們不會去想某個人屬於哪一類，
因為每一個人都有獨特的人生風格。
就好比在一顆樹上找不到兩個完全相同的葉子；
同樣的我們也找不到兩個完全相同的人。
這個世界如此豐富多元，
到處都有刺激、本能與錯誤，
因此，絕不可能有兩個一模一樣的人。
現在談談正常人，這類人是我們用來衡量異類的標準。
正常人指的是生活在社會裡的個體，
過著調適得宜的生活模式，
不論他們有無意願，
社會都會因為正常人的努力而獲益。
而且，從心理學的角度來看，
正常人還具備足夠的精力和勇氣，
能積極面對問題和困境。
上述兩那可是恰好是精神病患所缺乏的：
精神病患無法適應社會，心裡也適應不當，
無法因應日常生活所需。
當一個人談起早期記憶時，
旁人就能從中找出他人生原型的真實部分。
人在回首過去時，都會記得某些重要的事，
而停留在記憶裡的永遠都是最重要的事。
有些心理學學派去反其道而行，
他們認為，被人遺忘的才是最重要的事。
不過，這兩個想法之間並無太大差異。
一個人或許可以說出他意識裡的記憶，
卻不知道這些記憶代表什麼意義，
也看不出來記憶和行為之間的相關性。
因此，
無論強調的是意識記憶（conscious memory）
被隱藏或遺忘所代表的意義，
還是被遺忘的記憶最為重要，最後的結果都一樣。
減輕患者的自卑感至關重要，
"自卑感是無法根除的，事實上也無需根除，
因為自卑感可以成為有用的基石，
讓人們在此基礎上繼續發展茁壯"
It cannot be extirpated altogether,
and in fact we do not want to extirpate it
because a feeling of inferiority c
an serve as a useful fonudation on which to build.
我們必須做的是改變患者的目標。
事實證明，如果身邊有人更受歡迎，
這位個案的人生目標就會變成逃避。
我們就必須要改變這些想法衍生出的情節。
我們必須向他證明他低估了自己，
藉此減輕他的自卑感。
我們可以讓他了解他的行為作風造成哪些問題，
讓他明白自己太過緊張，
好比站在萬丈深谷之前或活在敵國境內，
永遠將自己置於險境。
我們也應明確指出他害怕別人更受歡迎的心態；
這因為這股恐懼，害他無法表現出最好的自己，
也使得他無法自然地在人先留下好印象。
“想徹底了解一個人的未來，就必須先了解他的人生風格”
And in order to understand a person's future
we must understand his style of life.
參考資料
延伸閱讀
The Science of Living - Alfred Adeler
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