第一講-生活的科學 The Science of Living （摘錄）
『 一覽阿德勒個體心理學的精華所在 』
美國偉大的哲學家威廉詹姆士曾說過：
『沒有直接相關的科學才是天生的科學。』
這句話也或許能這樣解釋：
『在一門和人生之間相關的科學領域，
理論和實作幾乎密不可分。』
個體心理學將每一個活生生的個體，
都是為一個統合的整體；
把人的每一個反應、每一項行動與衝動，
都是為互相連結的環節，
以及個人生活態度的一部分。
了解一個人的生命脈絡很重要，
找出牽動此人所有行為的人生目標是什麼；
等到掌握目標後，
我們才能理解隱藏在個別行為背後的含意，
把這些看似獨立的行為都是為整體的一部分。
"人生的重點並不在於一個人遺傳了什麼，
而是他如何處理他的遺傳。"
It is not what one has inherited that is important,
but what one does with his inheritance in the early years.
我們必須了解人很小的時候就會表現出社會興趣
(Social Interest 有翻譯成社會情懷)，
而社會興趣在於教育、待人接物與治療方面，
都是非常重要的一環。
唯有勇敢自信、隨遇而安的人，
不論面對順境、逆境或困境，
都能從中獲益。他們向來無所畏懼，
即使遭遇困難，也知道自己能夠克服。
他們已經做好面對人生中的種種問題。
對社會不感興趣的人，
一定會朝著生命無用的面向發展，
舉凡問題兒童、罪犯、精神病患、醉漢等，
都是對社會不感興趣的人。
面對這些個案時，我們的任務就是找出有效的方法，
引導他們回歸有益的生活，
進而去關懷別人，
就此而言，個體心理學其實可說是一門社會心理學。
這門生活科學的下一步是研究人的感受。
目標所設定的人生方向是縱軸，
影響範圍遍及個人特徵、肢體韻律、表情、
顯現於外的一般性的表徵，
也會支配人的感受。
只要是人，就一定會透過情緒感受來合理化自己的態度。
如果他的目標是好好工作，
這種想法就會在他的心中不斷擴大，
進而主宰他的情緒世界(emotional life)。
因此可以得出一個結論，
就是一個人的感受（feelings），
肯定與對他某種目標的觀點一致：
感受會強化一個人的目標的喜好程度。
就算沒有任何感受，人還是會做該做的是，
因為感受不過是行動的附屬品罷了。
為了便於迅速了解究竟哪裡出了錯，
我們首先應該詢問：
『問題最早是從何時開始的？』
一般人會把過錯歸咎於某種新的環境，
但其實這是誤解，
正確的解釋應該是，
患者從來沒有為適應新環境而作好準備，
導致後來真的出了問題。
當精神病患處於自己喜歡的環境時，
人生原型的錯誤就不會顯現出來；
每一種新環境，本質上就是一場實驗，
患者只能憑藉人生原型所創造出來的統覺系統來回應新環境。
研究個案心理學時，
過去的經驗很早就告訴我們，
關鍵不在於遺傳，
也不要只在乎某個單一部分。
人生原型會根據自己的統覺系統來符合經驗。
因此為了得出結論，我們必須先研究這套統覺系統。
"生命總會設法延續下去，而且在面對外來阻礙時，
生命的力量絕不會還沒掙扎就先高舉白旗"
Life always seeks to continue,
and the life force never yields to
external obstacles without a struggle.
參考資料
延伸閱讀
The Science of Living - Alfred Adeler
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